完本8周正念静心计划

主播: 李燕蕙

分类: 冥想放松

更新: 2017-11-13

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专辑简介

本专辑为八周正念练习引导,为您提供一套简单、有效、又能融入实际生活的指南,结合临床心理与东方禅修的精神,帮助我们打破「不幸福—压力大—焦虑—精神疲惫」的恶性循环,有效提升真正的生活乐趣。

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